Mon histoire
Desperate housewife, taxi driver, femme d’expat… voilà les étiquettes que je me donnais pendant des années. De l’extérieur, une nana...
“Big Rocks” ou “Grands Cailloux”, une technique de gestion du temps
Prenez une carafe ou un bocal Remplissez-la avec des gros cailloux: est-ce que c'est plein? Remplissez-la avec des petites pierres:...
Covey's Quadrants, la matrice de gestion du temps
Et si je vous disais que vous pouvez augmenter votre productivité et réussir en 4 pas? Que ce soit dans notre vie personnelle ou...
La technique Pomodoro ou comment booster sa productivité
Avez-vous tendance à procrastiner ? Votre attention est facilement détournée par les distractions autour de vous? Vos pensées sautent...
Comment dire NON
Un NON c'est un NON et ça ne se discute pas. Dire NON à toutes les distractions que le monde nous propose est la manière la plus efficace...
5 raisons pour lesquelles nous devrions apprendre à dire NON
“Comment peut-on apprendre à dire NON ?” est une question qui revient à chacun de mes séminaires. “Je ne sais pas dire NON” est une...
Je n'ai pas assez de temps
À la question « Qu’est-ce qui vous manque le plus dans votre vie ? » la plupart des gens me répondent : « LE TEMPS ».C ela peut vouloir...
Le stress est notre allié. Partie 2: Stress chronique
Lorsque ce stress aigu est prolongé, il devient un stress chronique. Si dans le stress où nous sommes “high” nous sommes performants,...
Le stress est notre allié. Partie 1: Addiction au stress
«La gestion du stress est un mythe. Pourquoi gérerait-on ce qui ne nous sert pas ? Nous gérons les choses auxquelles on tient : le temps,...
Octobre : nouveaux horaires des cours de Yoga
Horaires des cours de Yoga octobre 2016 by Misa Derhy Êtes-vous plutôt du soir ou du matin ? À chacun son rythme! Voici les horaires et...
