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Yoga au Bureau
YOGA AU BUREAU
Je n'enseigne pas le "corporate yoga" car je préfère travailler avec un petit nombre de participants pour leur porter une attention personnelle.
Si votre bien-être ou celui de votre équipe vous intéresse et formez un groupe de 6 participants maximum, contactez-moi.
Si vous êtes un groupe plus important, je propose des ateliers : 1, 3 ou 5 rencontres autour des thèmes de la gestion du stress, de la concentration, de la relaxation et de l'équilibre professionnel et personnel.
Position assise de base
"Montagne" assise
"Hug the Tree"
Ouverture de la poitrine
Etirement carpien
Pince assise
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